integratore magnesio a cosa serve Il magnesio è un minerale importante per la normale struttura ossea del corpo. Le persone prendono magnesio dalla loro dieta, ma a volte sono necessari integratori di magnesio se i livelli di magnesio sono troppo bassi. L’assunzione dietetica di magnesio può essere bassa, in particolare tra le donne. La carenza … Leggi tutto
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente essenziale che mantiene il corpo funzionante. Si trova negli alimenti e negli integratori alimentari, aiuta in molte funzioni biologiche, tra cui la sintesi del collagene, la guarigione delle ferite e la riparazione e il mantenimento della cartilagine, delle ossa e dei denti. La vitamina … Leggi tutto
Con quale frequenza pensate al vostro sistema immunitario? I recenti avvenimenti ci ricordano l’importanza di avere un sistema immunitario sano. Ma da dove cominciate e su cosa dovreste concentrarvi quando puntate a migliorare la vostra salute immunitaria? Ecco in questo articolo si affronterà la scelta del migliore integratore per il sistema immunitario. A differenza del … Leggi tutto
Vitamina D : La vitamina D (chiamata anche “calciferolo“) è una vitamina liposolubile che è naturalmente presente in alcuni alimenti, aggiunta ad altri e disponibile come integratore alimentare. Viene prodotta anche endogena quando i raggi ultravioletti (UV) della luce del sole colpiscono la pelle e innescano la sintesi della vitamina D. La vitamina D ottenuta … Leggi tutto
La tiroidite autoimmune o di Hashimoto è la principale causa di ipotiroidismo negli Stati Uniti. Forse sapete che alcuni fattori vi mettono a rischio di sviluppare la tiroidite di Hashimoto, come il sesso e l’ereditarietà. La ricerca suggerisce anche che i fattori legati allo stile di vita possono aumentare o diminuire il rischio in individui … Leggi tutto
Il mercato degli integratori offre una varietà di prodotti sotto forma di compresse, capsule, softgel, liquidi, masticabili e polveri. Ognuno di essi ha applicazioni specifiche, ma c’è molta confusione sui pro e i contro di ciascuna di queste forme tra i nostri clienti. L’assorbimento è la preoccupazione più frequente Molti clienti sono preoccupati che le … Leggi tutto
Perché la vitamina D è essenziale per la salute dei muscoli La vitamina D regola il funzionamento neuromuscolare (che riguarda il sistema nervoso e muscolare) e influisce sulla sintesi proteica. Gli studi suggeriscono che le persone con livelli sierici di vitamina D inferiori a 30 nmol/l hanno diminuito la forza, la debolezza e lo sviluppo … Leggi tutto
Negli ultimi anni è emerso un nuovo interesse per una vitamina molto antica, la vitamina D. Anche se il suo ruolo nella salute dello scheletro è stato a lungo riconosciuto, solo recentemente ci siamo resi conto che questa vitamina svolge un ruolo onnipresente nella funzione essenzialmente di tutti i principali sistemi organici. Inoltre, ci sono … Leggi tutto